Lunes 21 de Diciembre de 2020
En la última edición del programa que se transmite a través de las plataformas de redes sociales del canal privado, Paolo Castro se refirio a cómo mantener un cuerpo sano en tiempos de pandemia.
Los “5 Tips Live” de Mega, tuvo por esta vez como invitado a nuestro Director de la carrera de Nutrición y Dietética Paolo Castro, quien entregó recomendaciones acerca de como tener una alimentación saludable en tiempos de confinamiento.
Los consejos entregados fueron ingeir suficientes vitaminas, para estar preparandos ante un inminente contagio por COVID-19, mantener una alimentación variada, lograr un sueño reparador, realizar actividad física de forma regular y ayudarse con la dietoterapia.
Con respecto a este último tema, el nutricionista advirtió “Utilizar la dietética o la dieta, la alimentación como una terapia positiva tanto para el buen ánimo, con la buena salud o mantenerse más despierto. Podemos utilizar suplementación, alimentos de propiedades especiales, lo que tienen más antioxidantes, mayor aporte de vitamina B12 nque está bajita”.
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