La tercera cápsula educativa digital de la carrera de Enfermería, tiene como objetivo entregar algunas recomendaciones acerca de las Terapias Complementarias. La docente Tania Bocaz, Enfermera y Terapeuta Holística, explica algunos tips para practicar la relajación en tu hogar para el bienestar propio y de la familia.
"Las terapias complementarias son un conjunto de prácticas que se utilizan como alternativa en salud", agregó la académica.
Dentro de esta terapia se puede observar que existen prácticas que podemos integrar a nuestro diario vivir y que nos pueden aportar al bienestar integral de nuestro cuerpo. Algunas técnicas básicas son la "Respiración Consciente", ya que esta nos traerá como consecuencia; la relajación. Hay diversas terapias complementarias, que incluso, pueden aliviar el dolor. Por eso es muy importante que siempre se asesoren con profesionales del área.
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