La salud del hombre: un asunto que no puede esperar

Cada 19 de noviembre, se celebra el Día de la Salud del Hombre, una fecha importante para reflexionar sobre la salud masculina y la necesidad de cambiar hábitos y actitudes que pueden mejorar la calidad de vida de los hombres. A pesar de que los avances médicos han permitido alargar la esperanza de vida en general, la salud de los hombres sigue siendo un tema desatendido en muchas partes del mundo. Según la OMS, los hombres tienen una expectativa de vida más corta que las mujeres, en gran parte por su tendencia a adoptar comportamientos de riesgo y, lo que es aún más grave, por la falta de atención médica regular, por las condicionantes de la masculinidad hegemónica. Este 19 de noviembre, es momento de poner en la agenda pública la importancia de prevenir enfermedades que afectan mayormente a los hombres, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer de próstata, la diabetes, y problemas de salud mental, y sobre todo, de enfrentar la realidad de que la salud masculina necesita más visibilidad y cuidado.

Las enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, son la principal causa de muerte en hombres, muchas veces relacionadas con malos hábitos como el sedentarismo, la alimentación poco saludable y el tabaquismo. En este sentido, es urgente promover la adopción de un estilo de vida activo y una dieta equilibrada, como medidas de prevención primaria.

Otro tema crucial es el cáncer de próstata, que si bien este tipo de cáncer tiene altas tasas de supervivencia si se detecta a tiempo, la falta de conciencia sobre la importancia de los exámenes preventivos sigue siendo un obstáculo. La detección temprana es clave, y es fundamental que los hombres comprendan que acudir al médico para un chequeo regular no es un acto de debilidad, sino de responsabilidad.

En materia de salud mental, las expectativas sociales que a menudo demandan que los hombres sean fuertes y estoicos pueden contribuir a que muchos oculten su sufrimiento emocional, retrasando la búsqueda de ayuda. Es esencial que se rompa el estigma asociado a la salud mental y se fomente un entorno donde los hombres se sientan cómodos buscando apoyo.

Resulta fundamental promover modelos masculinos positivos, celebrar las distintas contribuciones positivas de los hombres a la sociedad, como la paternidad activa, centrar el foco en la salud y el bienestar de los varones; en lo social, emocional, físico y espiritual, actuando para mejorar las relaciones de género y promover la igualdad de género.

Todo lo anterior ayudara al fomento de hábitos que favorezcan la salud general. Realizar actividad física regularmente, seguir una alimentación balanceada, pasar más tiempo de calidad con la familia e involucrarse activamente en el cuidado de los hijos , hijas y familia, junto con someterse a chequeos médicos anuales son pasos sencillos pero poderosos para mejorar la salud a largo plazo. Más aún, el Día de la Salud del Hombre debe ser un llamado a la acción para que los hombres reconozcan que cuidar su salud es una necesidad.

Es crucial desarrollar programas de salud específicos través de un enfoque integral, con políticas claras y recursos adecuados, para los hombres, que promuevan chequeos regulares, detección temprana y apoyo emocional, eliminando el estigma asociado a la salud mental.