Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud
Curso
El mindfulness fue desarrollado por Jon Kabat-Zinn, quien lo introdujo dentro del modelo médico de Occidente hace más de 30 años. Como técnica, ha demostrado su efectividad en el tratamiento de problemas físicos, psicológicos, dolor crónico y reducción del estrés, entre otros beneficios, impactando positiva e integralmente en el bienestar de la persona: cuerpo, mente y espíritu.
El objetivo general del curso es aplicar técnicas del mindfulness para la reducción del estrés basado en la atención plena, de modo que favorezca el autocuidado en las actividades de la vida diaria.
¿A quién va dirigido?
El curso está dirigido especialmente a personas que sufren de estrés y que buscan una manera de aliviar estos síntomas. También está dirigido a todas las personas que buscan aprender y aplicar técnicas de mindfulness para mejorar la salud y el bienestar personal.
Directora: María Teresa del Río
Docentes:
Sede: Santiago y región de Coquimbo
Modalidad online
Inicio: 23 de julio de 2024
Término: 24 de agosto de 2024
Duración: 27 horas cronológicas totales
Clases:
Postulaciones hasta el 19 de julio de 2024
$ 188.500