La actividad, organizada por el área de Consejería y Salud estuvo destinada a apoyar a los estudiantes de las distintas carreras de UCEN Región Coquimbo.
El taller de Técnicas de Respiración fue impartido por Fernando Casanueva y Yanira Pastén, ambos estudiantes del último año de psicología, quienes planificaron esta instancia y la ejecutaron, con la supervisión de su docente Javier González y la psicóloga del área de Consejería de DAVE, María José Muñoz.
Fernando y Yanira destacaron la importancia de abrir este tipo de espacios, señalando que “consideramos relevante el hecho de conectarnos con nosotros mismos. Usualmente caemos en la rutina de los deberes de cada día creyendo que cumplir los objetivos diarios lo es todo y nos olvidamos realmente de lo que importa; nuestro bienestar. Con este taller buscamos movilizar a la búsqueda propia de la conexión entre ustedes mismos a través de la práctica experiencial de dos técnicas que vale la pena guardar en nuestra memoria, además de ser un recurso que, en tiempos pandémicos, nos reducirá la sensación de ansiedad”.
En tanto, Nicole Mouat, una de las participantes evaluó muy positivamente el taller: “En el día hay momentos en los que uno necesita despejarse ya sea del trabajo, los estudios, la casa, etc. Entonces con las técnicas que nos enseñaron podemos en unos pocos minutos, aclarar la mente, así que un 7 el taller, gracias”.